לפי הגישה של הפסיכולוגיה חיובית יש להפחית את מספר הדברים שאנו עושים בו זמנית...
נמצא במחקר שבדיקה תכופה של אימלים בזמן העבודה מורידה את האייקיו ב - 10 נקודות.
לשם השוואה, עישון גראס מוריד ב - 4 נקודות.
המסקנה לפשט דברים! כלומר, להתמקד במה שעושים ולא לתת לרעשים החיצוניים כל הזמן להפריע...
על פי הזן "אנו עשויים להרגיש שיש יותר מדי דברים לעשות בבת אחת, אך ניתקע בבוץ בנסותנו לעשות מעט כאן ומעט שם במקום לקחת משימה אחת בכל פעם ולבצע אותה.
וייתכן שאנחנו חושבים שהמשימה שלנו "משעממת", משום ששכחנו שזה לא משנה מה אתה עושה, אלא איך אתה עושה זאת. פיתוח היכולת להיות מוחלטים בתגובתנו על כל מה שבא בזמן שהוא בא הוא אחת מהמתנות הנפלאות ביותר שאתה יכול לתת לעצמך."
על פי אושו, "בכל רגע קיימת אפשרות להיות מוחלט. כל מה שאתה עושה, היה שקוע בו במלאות כזאת, עד שהשכל אינו חושב על דבר, הוא רק שם, ומתמקדים רק בדבר אחת".
הדבר נכון, גם כשעורכים חיפוש באינטרנט חייבים להתמקד במושא החיפוש... ולהמנע מלקרוא נושאים לא שייכים ובכך לשכוח "מה בעצם חפשנו"...